Porvoon Urheilijat Ry - Yleisurheilu jaosto
Aloitussivu Etusivu Hippo-yleisurheilukoulu Lasten harjoitusryhmät Nuorisovalmennus Yhteystiedot
 
 
 

Lasten harjoitusryhmät
Etusivu »

YU-RYHMÄ III, 2007-2009 SYNTYNEET
• Tässä ryhmässä totutellaan säännölliseen harjoitteluun ja opetellaan kilpailuissa käyntiä
Ryhmän harjoituskerrat muodostavat suunnitellun kokonaisuuden sisältäen monipuolista fyysistä harjoittelua ja lajitekniikoiden opettelua
• Ti 2.5. yleinen Hippo-avaustapahtuma, kesäkauden ensimmäinen treeni Ke 3.5. klo 16:00 Hamarin kentällä
• Harjoitukset 3krt/vk. Harjoitusajat ja -paikat.
• Ilmoittautumiset alla olevasta linkistä myClub järjestelmän kautta
• 120€ / 
kesäkausi lisätietoa maksuista
ILMOITTAUDU TÄSTÄ

 

YU-RYHMÄ II, 2004-2006 SYNTYNEET
• Tässä ryhmässä totutellaan säännölliseen harjoitteluun ja opetellaan kilpailuissa käyntiä
• Ryhmän harjoituskerrat muodostavat suunnitellun kokonaisuuden sisältäen monipuolista fyysistä harjoittelua ja lajitekniikoiden opettelua
• Ti 2.5. yleinen Hippo-avaustapahtuma, kesäkauden ensimmäinen treeni Ke 3.5. klo 16:00 Hamarin kentällä
• Harjoitukset 4-5krt/vk. Harjoitusajat ja -paikat.
• 
Ilmoittautumiset alla olevasta linkistä myClub järjestelmän kautta
• 140€ / kesä
kausi lisätietoa maksuista
ILMOITTAUDU TÄSTÄ

YU-RYHMÄ I, 2001-2003 SYNTYNEET
• Harjoitukset 4-6krt/vk. Harjoitusajat ja -paikat.
• Ryhmän harjoituskerrat muodostavat suunnitellun kokonaisuuden, sisältäen ulko- ja sisäharjoituksia
• Ilmoittautumiset alla olevasta linkistä myClub järjestelmän kautta.
• 160€ / syyskausi lisätietoa maksuista
• Ryhmään kuuluu henkilökohtainen ohjelmointi ja harjoituspäiväkirjan pito
ILMOITTAUDU
 TÄSTÄ

JUOKSUPAINOTTEINEN RYHMÄ, 2001-2004 SYNTYNEET
• Harjoitukset 4-6krt/vk. Harjoitusajat ja -paikat.
• Ryhmän harjoituskerrat muodostavat suunnitellun kokonaisuuden
, sisältäen ulko- ja sisäharjoituksia• Ilmoittautumiset alla olevasta linkistä myClub järjestelmän kautta
• 160€ / 
syyskausi lisätietoa maksuista
• Ryhmään kuuluu henkilökohtainen ohjelmointi ja harjoituspäiväkirjan pito
ILMOITTAUDU TÄSTÄ




Porvoon Urheilijoiden järjestämissä lasten ja nuorten harjoituksissa tähdätään reippauteen ja pyritään luomaan pohjaa liikunnallisiin elämäntapoihin. Tavoitteena on kehittää yleistä taitavuutta, motoriikkaa, ponnistamis- ja aitomistekniikoita sekä tottua nostotekniikoiden opettelun kautta hiljalleen myös voimaharjoitteluun.

Lähes kaikki harjoitukset pitävät sisällään ainakin jonkin verran monipuolista juoksua (nopeaa, rauhallista, hengästyttävää jne), joka on kaikkien yleisurheilulajien perusta. 
Tältä harjoituspohjalta on ponnistettu nuorten SM-mitalisteiksi ja Kalevan Kisa-tasolle pikajuoksuissa, hypyissä, heitoissa sekä kestävyysjuoksuissa.

Katso myös

Kilparyhmien harjoitusajat
Maksut
Ryhmien ohjaajat
SM tason urheilijoita

Ota yhteyttä | pu@porvoonurheilijat.fi Sisältö © Porvoon Urheilijat Ry 2006-2009. Sivuston toteutus Whitestone Oy.